Le respect, cette valeur humaine qui crée du lien à autrui. Ce sentiment de considération envers quelqu’un, et qui porte à le traiter avec des égards particuliers. Le respect des règles aussi. Le respect sert à favoriser un climat harmonieux au sein d’un groupe, d’une famille ou d’une société…. Il nourrit la bienveillance envers toute personne et toute chose, et ce, quel que soit le moment, l’humeur, le lieu, l’individu ou l’objet.
Qu’est-ce qu’une valeur?
Les valeurs représentent ce qui est important pour nous dans notre vie. Elles sont de ce fait très personnelles. Elles sont stables tout au long de la vie et fondent les traits de notre personnalité.
Globalement, elles dictent nos choix les plus importants.
Elles sont également intimement liées à vos émotions. En effet, revenons un instant sur le respect, s’il vous arrive également de vous sentir ignoré, rejeté, dévalorisé, c’est que vous portez une certaine importance à cette valeur du respect et dans ces conditions, lorsque cette valeur est « menacée » vous ressentez de la colère ; de la tristesse. A l’inverse quand vos valeurs sont satisfaites, vous ressentez de la joie et un sentiment d’accomplissement.
Pourquoi connaître nos valeurs?
C’est donc pour cela qu’il est important de connaître vos valeurs fondamentales. Concrètement, plus vos choix correspondent à vos valeurs, plus vous vivez en conformité avec elles et plus vous êtes susceptible de vous épanouir.
Parce qu’en alignant vos valeurs avec vos actions, vous pourrez avancer dans la vie en accord avec vous-même.
Alors prenez le temps de découvrir les valeurs qui vous sont chères, il en existe des centaines (ci-dessus une liste parmi les plus communes), alors pour s’y retrouver installez-vous confortablement, prenez rendez-vous avec vous-même, inspirez – expirez et allez-y laissez-vous aller à ce moment d’introspection, à la rencontre de vous-même et de ce qui compte pour vous.
Bien qu’il existe plusieurs méthodes pour déterminer vos valeurs, j’affectionne particulièrement celle de la « roue de la vie » qui est très efficace car elle englobe tous les domaines de votre vie (personnel, professionnel, santé, vie sociale…). Quoi de plus utile que de faire ce travail sur soi pour comprendre nos réactions à certaines situations, pour nous permettre de progresser dans notre parcours professionnel, personnel et d’atteindre nos objectifs.
Alors dès à présent, écoutez vos émotions, elles ont beaucoup à vous dire, soyez attentifs à vos réactions et vous constaterez sans doute que vous portez importance à certaines valeurs que vous ne soupçonniez pas jusque-là, cela va changer votre vie 😉